1首先和别人沟通的时候，在心中问别人的感受和你一样之前先问自己，我的感受和你一样吗？如何善于沟通呢？尽可能的感受别人了解别人再先，而不是强求别人来了解自己2两个人看到同一件事情时，如果你问他我你看到的跟我一样吗？在这样问之前先问问自己，我看到的和你一样吗？以上两步很重要，就；爱的能力是指和他人建立亲密关系的能力，具备了爱的能力会引导一个人去真正地爱他人，也真正地爱自己，能真正体验到爱给人带来的快乐和幸福学会倾听如果没有人教你成为一个好的倾听者，这不是你的错，但如果你想培养健康的人际关系，倾听是一项重要的技能有效的倾听需要专注我们应该努力不让。

2学会倾听在别人说话的时候，耐心听人家说话时对人的起码尊重，通过倾听会有不少的意外收获3要有目光交流在与人沟通的时候，适当的目光交流可以告知对方自己在倾听，在与之互动但是要注意一直盯着人家看是一种很不礼貌的行为，所以要把握好度这是与人沟通技巧中要小心使用的一条4。

所以上学的小事情经常会有一些小矛盾，但是我们一定要学会和对方友好的沟通相处，用真诚的方式沟通才会达到有着良好的效果#xF442多去理解别人学会多去理解别人，尊重他们的个性，认真仔细的交流，保持尊重适当的交流日常话题#xF64F适当的保持尊重适当的保持尊重他人，多向他人请教，保持沉默，让对方多表述他们的意见，学会认真去；比如，并排坐着比相对而坐在心理上更具有共同感直挺着腰坐着，要比斜着身子坐着显得对别人尊重6 应善于观察对方的气质和性格如若与“胆汁质”类型的人交谈，会发现对方情绪强烈，内心活动显之于外与“粘液质”类型的人谈话，会发现对方持重寡言，情感深沉与平素大大咧咧的人谈话，会发现对方满不在乎，漫不经；进行有效沟通技巧之一学会让别人讲话学会倾听对方的讲话，不仅听内容，还要用心观察对方说话时的神态表情手势通过这些非语言的信息，正确理解对方的真正意思使对方感觉到你对他的尊重还可引导对方说话，并给足他讲话的时间进行有效沟通技巧之二有条有理，以情动人说得多不如说得好要说。

2高效倾听的12个技巧，帮助你实现高效沟通 1倾听是一种主动的过程 在倾听时要保持心理高度的警觉性，随时注意对方所谈的重点，每个人都有他的立场和价值观，你必须站在对方的立场，仔细地倾听他所说的每一句话，不要用自己的价值观去指责或评断对方的想法，要与对方保持共同理解的态度 鼓励对方先开口 首先，倾。