2倾听对于心理咨询过程来讲，最重要的技巧就是倾听倾听首先表达了心理咨询者对来访者的积极关注，有利于来访者产生信赖的感觉同时来访者的倾诉本身就具有宣泄或治疗作用最重要的是辅导者能从来访者表露的诸多信息中抓住。

心理咨询中的询问技巧有开放式问题封闭式问题反馈和概括探索客户的情绪和体验1开放式问题采用开放式问题能够激发客户更深入的回答，促使他们更充分地表达自己的想法和感受这种问题通常以“什么如何请描述”。

个人心理咨询分为很多个维度，比如1精神心理疾病2恋爱情感3情绪压力4亲子关系5人际社交6职场问题7家庭矛盾8婚姻危机9厌学叛逆10其他心理问题目前大家用到的比较多的是“行为。