非暴力沟通的方法和技巧如下“非暴力沟通”的4个重要要素第一个要素是观察我们需要认真观察对方的行为表现疫情当下，困在家里谁都不好受家长可能责怪孩子整天盯着电脑上网，孩子则对父母不理解自己要上网课，而感到。

第二种不恰当的沟通方式是，进行比较指的是人们在沟通的过程中，会将对方与别人进行比较严格说来，也是评判的一种形式从小到大，我们都会有一个比较对象，那就是“别人家的孩子”无论是上学时候比成绩，还是工作。

对于从小不在家的你，首先，改变你能改变的，接纳你不能改变的，才是最好的人生可以让自己尝试理解接纳与父母的关系，接纳当下的生活状况，然后积极的调整与他们相处模式与沟通模式，去建设良好的家庭关系可能需要一段时间。

一好处 1非暴力沟通是一种沟通方式，依照它来谈话和聆听，能使人们情意相通，和谐相处2非暴力沟通是马歇尔博士在对不同场合不同背景下，人与人沟通的过程进行研究和分析后，提出的沟通新理念3“非暴力沟通”。